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高血脂怎么治疗?高血脂吃什么药好?

体检攻略6个月前61

  高脂血症是目前最常见的疾病之一。现在患这种疾病的人越来越多了。一旦出现高脂血症,我们应该注意饮食。高血脂怎么治疗?高血脂吃什么药好?那么接下来跟随小编一起来了解了解吧!

  植物蛋白

  患了高脂血症后,我们的身体会感到不舒服。在这个时候,每个人都可以吃更多的植物蛋白,这将促进胆固醇排泄,减少胆固醇和胆汁酸在肠道的再收集。大豆是植物蛋白的良好来源,因此高脂血症患者可以每天适量食用大豆制品,这有助于降低血脂。

  维生素c

  维生素C对我们的身体非常重要。维生素C可以帮助我们维持血管壁的完整性和脂质代谢,并且它可以帮助我们维持我们的身体功能。患有高脂血症的朋友通常更注重选择富含维生素C的蔬菜和水果,这可以改善我们的血液流动,有效预防心脑血管疾病。

  食用纤维

  我们必须知道膳食纤维对人体非常重要。如果我们能吃更多的膳食纤维食物,我们就能促进肠道蠕动,缩短食物通过肠道的时间,减少脂肪的吸收,降低血脂;膳食纤维还可以与胆固醇结合,然后被排泄出来以降低血脂水平。膳食纤维主要存在于绿叶蔬菜、水果和全谷物中。

  洋葱

  洋葱含有前列腺素A,能软化血管,降低血液粘度,增加冠状动脉血流量,降低血脂、血压,防止血栓形成。但是洋葱不能一次吃太多,也不能代替药物使用,这样才能科学健康地吃洋葱。

  牛奶

  高脂血症患者可适当食用牛奶或选择低脂肪含量的低脂牛奶。牛奶营养丰富,但你喝的牛奶越多越好。如果你喝太多牛奶,很容易导致能量摄入过多和血脂异常。

  此外,这里还提到高脂血症患者应避免喝咖啡,因为咖啡含有糖、蛋白质、脂肪、咖啡因、单宁酸和生物碱等营养成分。已经发现未经过滤的咖啡会增加血液胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平。

  因此,高脂血症患者应选择过滤咖啡,并注意摄入。过量摄入咖啡会增加患骨质疏松症和2型糖尿病的风险。

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